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Smoothie detox rinfrescante Spirulina e Yogurt Magro
Il caldo comincia a farsi sentire! Uno spuntino leggero e rinfrescante può essere la svolta di un pomeriggio afoso.
Prepariamo insieme un buon smoothie, con pochi ingredienti, facili da reperire e tutti ricchi di proteine e fibre. Perchè non tutti gli snack devono farci sentire in colpa giusto?
Cominciamo.
Ingredienti per una porzione:
- 1 vasetto di yogurt magro
- 2 banane
- 20 gr di fragole
- 3 cucchiaini di Spirulina in polvere
- Cannella in polvere (opzionale)
- Frullatore
Tagliamo le banane a rondelline e puliamo bene le fragole. Versiamo nel nostro frullatore lo yogurt, le fragole e le banane e cominciamo a frullare fino a ottenere una consistenza liscia e senza grumi. Aggiungiamo la spirulina e frulliamo un ultima volta. Versare in un bicchiere e spolverare con la cannella.
Se preferite una consistenza meno fluida e più cremosa aggiungere una banana.
Tip per chi va di fretta: se volete gustare il vostro frullato fresco ma non avete il tempo di tenerlo in frigo, frullate insieme alla frutta e allo yogurt due cubetti di ghiaccio!