Carrello della Spesa

Smoothie detox rinfrescante Spirulina e Yogurt Magro

Home Ricette Smoothie detox rinfrescante Spirulina e Yogurt Magro
banana/ caldo/ cannella/ detox/ estate/ fibre/ fragola/ frullato/ proteine/ smoothie/ snack/ spirulina/ yogurt

Smoothie detox rinfrescante Spirulina e Yogurt Magro

July 13, 2020 By Francesca Burato
Il caldo comincia a farsi sentire! Uno spuntino leggero e rinfrescante può essere la svolta di un pomeriggio afoso.
Prepariamo insieme un buon smoothie, con pochi ingredienti, facili da reperire e tutti ricchi di proteine e fibre. Perchè non tutti gli snack devono farci sentire in colpa giusto?
Cominciamo.
Ingredienti per una porzione:
  • 1 vasetto di yogurt magro
  • 2 banane
  • 20 gr di fragole
  • 3 cucchiaini di Spirulina in polvere
  • Cannella in polvere (opzionale)
  • Frullatore
Procedimento
Tagliamo le banane a rondelline e puliamo bene le fragole. Versiamo nel nostro frullatore lo yogurt, le fragole e le banane e cominciamo a frullare fino a ottenere una consistenza liscia e senza grumi. Aggiungiamo la spirulina e frulliamo un ultima volta. Versare in un bicchiere e spolverare con la cannella. 
Se preferite una consistenza meno fluida e più cremosa aggiungere una banana. 
Tip per chi va di fretta: se volete gustare il vostro frullato fresco ma non avete il tempo di tenerlo in frigo, frullate insieme alla frutta e allo yogurt due cubetti di ghiaccio!