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La Spirulina combatte il colesterolo

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La Spirulina combatte il colesterolo

September 20, 2018 By Francesca Burato


Uno stile di vita pieno di attività può essere sicuramente stimolante ma spesso si corre incontro al rischio di un’alimentazione poco equilibrata, magari con uno yogurt e qualche formaggio di troppo.


La spirulina può venire incontro a persone che soffrono di un livello di colesterolo e trigliceridi alti e ciò è dimostrano numero studi!


Un gruppo di 52 pazienti ricoverati per problemi di colesterolo ha assunto per 14 settimane 2 g di Spirulina al giorno: i risultati son stati molto significativi.

Infatti il colesterolo si è abbassato del 16,3 %. Mentre in uno studio parallelo su animali, l’assunzione di spirulina in soggetti con dieta ad alto contenuto di colesterolo è diminuito del 26,4% in sole 8 settimane.


Per questa straordinaria proprietà dobbiamo ringraziare ancora una volta la ficocianina che, in diversi test in vitro e in sperimentazione animali, è risultata avere un forte effetto sul colesterolo, addirittura maggiore della caseina.

La caseina è una proteina contenuta nel latte che per molto tempo è stata utilizzata in integratori alimentari proprio a questo scopo. Recenti studi hanno però fatto emergere notevoli controindicazioni nell’uso della caseina. Questa è purtroppo ampiamente utilizzata come nelle diete di molti sportivi e in pazienti in riabilitazione per l’alto contenuto proteico.


La Spirulina tuttavia non solo abbassa i livelli di trigliceridi e colesterolo, è composta per il 57,5% di proteine ma in più non ha nessuna controindicazione a differenza della caseina. Perchè non provare?